In der Kraftausdauer Sportgruppe steht die persönliche Fitness im Mittelpunkt. Hier wird nicht mit oder an Geräten trainiert, sondern nur das eigene Körpergewicht eingesetzt. Dabei dreht sich alles um Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

Wandsitzen, Kniebeugen und Liegestützen in unterschiedlichsten Variationen sind beispielsweise immer wieder dabei. Häufig auch Übungen aus dem Bereich Fitnessboxen/Fitnesskickboxen. Mit verschiedenen Spielvariationen wird die Koordination gefördert und weitere Abwechslung in das Training gebracht. So ist bestimmt für Jede*n etwas dabei.

Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, hier ist jede*r willkommen, die*der zwischen 16 und 86 Jahren alt ist. Mach mit und entdecke, was du alles erreichen kannst!

Abteilungsleiter:

Christoph Mertens

Tel: 0151 15718227

Kurszeiten:

freitags: 19 Uhr bis 20:30 Uhr

Ort:

Turnhalle Kalterherberg